Как мы блокируем свои чакры

 Как мы блокируем свои чакры.1. Первая чакракрасный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

2. Вторая чакраоранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакры.

МИКРОКОСМ

МИКРОКОСМ – человек как «зеркало» Вселенной (макрокосма).

Наиболее развитая и самая древняя теория микрокосма принадлежит даосской натурфилософии. Вполне возможно, что именно оттуда она и распространилась по всему древнему миру. Сам термин микрокосм появился в западной философии во времена Сократа и Платона (V в. до н.э.); чаще всего он встречается в учении Демокрита. Благодаря неоплатоникам, с идеей микрокосма познакомились гностики, а вслед за ними христианские схоласты, иудейские каббалисты и философы Возрождения, например, Парацельс. По мнению Джордано Бруно и Лейбница, человеческая душа также является отражением макрокосма. Данная идея легла в основу герметической философии и всех происшедших из нее мистических учений: алхимии, теософии, оккультизма и тому подобное

Субстанция, из которой состоит все живое, считается принадлежащей к "инь" - пассивному, женскому, темному началу природы, а процессы функционирования различных жизненных систем организма - к "ян" - ее активному, мужскому, светлому началу.

Жизнедеятельность организма описывается в категориях пяти функциональных систем: 

1) "синь" (сердце или душа) - система, представляющая собой "командный центр" организма и реализующаяся в форме духа и интеллекта;

2) "фэй" (легкие или дыхательная система), контролирующая разграничение различных функций организма и поддерживающая различный баланс между ними;

3) "гань" (печень) - система, регулирующая физические и эмоциональные реакции организма на воздействия внешней среды и его поддержание в состоянии гармонии;

4) "пи" (селезенка) - система, управляющая процессами питания организма и обмена веществ и обеспечивающая полноту физических сил;

5) "шэнь" (почки) - система, регулирующая накопление и расходование организмом эссенциальной субстанции, или энергии и определяющая его жизнеспособность.

Данная теория устанавливает соотношение функциональных систем человеческого организма, называемых в целом "цан сян" - скрытыми феноменами.


ДАОССКАЯ КОСМОЛОГИЯ

"Дао рождает Единое.
Единое рождает Две Ци (Инь и Ян).
Две Ци рождают три Материи (Небо, Землю и Человека).
Три Материи порождают Пять Элементов (Огонь, Вода, Металл, Дерево, Земля).
Пять Элементов порождают всю Вселенную."
                                                                                                        Книга Перемен

Три источника внешней ци
 

С точки зрения даосизма энергия Вселенной включает в себя три различные сферы: Тонкое начало Вселенной, или «Дао», — источник всей жизни, всех живых существ и всех вещей, всех видов энергии и их различных проявлений. В Диаграмме Тайцзи круг изображает Единство Инь к Ян — энергий, символизирующих внутреннюю полярность всех видов энергии. Инь и Ян олицетворяют единство противоположностей, они всегда уравновешивают и дополняют друг друга, охватывают и содержат друг друга в себе. Взаимодействие между Инь и Ян создает Три Чистоты, или три энергетических источника Вселенной: Космическую силу, силу Вселенной и силу Земли. Мы знаем, что эти три энергии содержат чистый свет Дао, и благодаря этому распознаем Три Чистоты в Тайцзи. Круг представляет энергию Космического света, а Инь и Ян — энергии Вселенной и Земли.



Рис. 1.5. Дао Тройственного Единства.

 
Космическая Ци рождена изначальной энергией Ци Дао и в буквальном смысле несет на себе интеллект и сущность жизни. Управляемая этим интеллектом, она развертывается во Вселенную и проявляется в различных плотностях и формах, определяемых космическими законами. Таким образом звезды, планеты, клетки человеческого организма, субатомные частицы и все другие виды жизни принимают формы и поддерживаются в этих формах.
В частности, Космическая энергия переходит в человеческого ребенка и материализуется в нем, так как она привлекается в мир с помощью магнитного поля между Землей и Луной. Поскольку большинство людей потеряли способность сознательно и непосредственно поглощать космический свет, мы можем это делать только в материализованном виде: либо питаясь живыми существами, которые поглощают Космический свет (растениями), либо питаясь живыми существами, которые в свою очередь едят растения (животными). Однако коль скоро все сделано из первоначальной космической пыли, мы питаемся только светом, представленным в той или иной статичной форме.
 

Даосизм о питании

В даосизме классическим считается метод «девяти форм пищевого поста», девяти этапов единения с Дао.

Первая форма — это питание зерном и злаками и отказ от мясной пищи (вегетарианство).

При этом уделяется большое внимание и общечеловеческим добродетелям, так как лживые, недостойные люди напрасно ищут бессмертия. В первую очередь это пять запретов: не убивать, не пить вина, не лгать, не красть, не прелюбодействовать; а также десять добрых деяний: почитать родителей, соблюдать верность господину и наставнику, сострадать всем тварям, помогать страждущим даже во вред себе, освобождать на волю животных и птиц, возводить мосты, сажать деревья, строить жилища и колодцы у дорог, наставлять неразумных людей.

Вторая форма предполагала питание овощами и травами (сыроедение).

Третья форма предписывала строгую дисциплину в количестве и времени приёма пищи. Следовало не насыщаться до конца, существовали особые «голодные» дни.

Четвёртая форма — «питание семенем» — означала прием внутрь заговоренной воды, в которой мог быть растворён пепел от сожжённой бумаги с изображением магических иероглифов (подразумевается, видимо, употребление только жидкостей).

Пятая форма. «Питание слюной»: слюна в даосизме считается одним из питательных соков организма, поэтому её следует «сберегать», то есть не сплёвывать напрасно, а как можно чаще сглатывать. Разработаны даже специальные упражнения и массаж горла для усиления слюноотделения.

Шестая форма — «питание светом» или «сиянием». Поглощение света солнца, луны и звезд, что должно было напитать организм человека тем же могуществом и нетленностью, которыми обладают эти светила.

Седьмая форма — «питание Ци». Овладение различными дыхательными упражнениями и приёмами углублённой медитации.

Восьмой этап. Питание «изначальным Ци», то есть энергией, из которой формируются три первоначала Мира. Адепт как бы подходит к изначальному состоянию Мира, приобщается к «великой изначальной Пустоте».

Девятый этап — «зародышевое питание» или «эмбриональное дыхание». По традиционным даосским понятиям, зародыш в утробе ничем не питается — но растёт и развивается, не дышит — но живёт. Таким образом, «зародышевое питание» фактически означает отказ от пищи и дыхания. Даос «восполняется от Дао», не прилагая к этому никаких усилий.

Драконов чай

Сергей Соболенко приводит рецепт «Драконова чая», совершенно замечательного сбора трав.
В восточной мифологии дракон это небесное, божественное животное, которое живёт в небесных сферах, его же никто здесь не видел. Это начало, которое воплощает собой исключительно чистый ЯН, абсолютный свет, абсолютную динамику, чистоту, абсолютную силу.

Состав:
  • ромашка
  • полынь (или пустырник)
  • шалфей
  • чабрец

Ромашка Полынь Шалфей Чабрец

Это самый концентрированный ЯН в травах, который остался на этой планете.
Кроме того, все эти травы очень хорошо выводят токсины. Поэтому употребление  такого настоя эффективно очищает и тонизирует организм, а также восстанавливает оптимальный внутренний баланс, нейтрализуя избыточный Инь. 


Око возрождения - древний секрет тибетских лам

Практика ритуальных действий "Ока возрождения" отнюдь не есть просто физическая тренировка и средство самооздоровления, но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное - один из инструментов овладения волей.

Полная версия повести Питера Кэлдера "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ - ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ"

В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями". Семь из них являются основными, а двенадцать –второстепенными. Эти вихри – мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие.
Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый -посередине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем.
В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или "эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".- У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела.
У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо.


6. Прана-Мудра (Pran-Mudra)


Прана-Мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария головного мозга, поэтому она называется Мудра Жизни.

Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять Мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того, она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Также устраняет нервозность - признак слабости, поскольку с наделением жизненной силы благоприятно влияет на самочувствие. Устраняет нежелательную сонливость.

Масло авокадо в косметологии

Масло авокадо, косметические свойства и применение в уходе за кожей Еще сотни лет назад алхимики пытались найти рецепт, благодаря которому можно было бы приготовить чудодейственный эликсир, продлевающий (а в некоторых случаях и возвращающий) молодость. Сегодня алхимиков заменяют косметологи и пластические хирурги, но ведь есть масса менее радикальных, но не менее действенных способов поддерживать красоту и молодость своей кожи. Одним из таких замечательных средств по уходу за кожей является, например, масло плодов авокадо, которое обладает просто волшебным омолаживающим эффектом. Недаром же оно испокон веков так популярно среди прекрасной половины жителей южноамериканских стран, которые уже давным-давно нашли свой рецепт вечной молодости.


Косметические характеристики растительных масел

высокая проникающая способность
  • АВОКАДО МАСЛО /Persea americana/
  • ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК МАСЛО / Vitis vinifera L./
  • Жожоба /Simmondsia californica/
  • Камелии масло /Camellia/
  • Конопляное масло /Cannabis sativa/
  • Кукуй /Aleurites moluccana/
  • Лесного ореха масло (Лещины) /CORYLUS AVELLANA/
  • Малиновых косточек масло /Rubus idaeus L./
  • Марулы масло /Sclerocarya birrea/
  • Пшеничных Зародышей масло /Triticum vulgare/
не комедогенно (не загрязняет поры)
  • БАБАССУ МАСЛО /ORBYGNIA SPECIOSA/
  • БАОБАБА МАСЛО /Adansonia digitata L/
  • ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК МАСЛО / Vitis vinifera L./
  • КОКОСА МАСЛО /Cocos nucifera/

Каталог косметических свойств растительных масел (часть 2)

ТЕЛО

антицеллюлитное
  • АБРИКОСОВЫХ КОСТОЧЕК МАСЛО /Prunus armeniaca/
  • ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК МАСЛО / Vitis vinifera L./
  • Жожоба /Simmondsia californica/
  • КОФЕ ЗЕЛЕНЫЙ МАСЛО /Coffea arabica/
  • КОФЕ ЧЕРНЫЙ МАСЛО /Coffea arabica/
  • Миндаль сладкий /Prunus dulcis/
  • ПЕРСИКОВЫХ КОСТОЧЕК МАСЛО /PRUNUS PERSICA, PEACH KERNEL OIL/
  • Плюща обыкновенного масло/Hedera helix/
  • Пшеничных Зародышей масло /Triticum vulgare/
  • Чаульмугра (гиднокарпус Курца)/ Hydnocarpus kurzii /
антицеллюлитное (препятствует появлению, не влияет на существующий целлюлит)
  • Андироба /Carapa guianensis/
предотвращает образование растяжек
  • АРГАНА МАСЛО /Argania spinosa/
  • АРНИКА (ЭКСТРАКТ) /Агnica montana L./
  • Жожоба /Simmondsia californica/
  • Инкаинчи (Inca inchi) /Plukenetia volubilis/ 
  • Какао масло
  • КОФЕ ЗЕЛЕНЫЙ МАСЛО /Coffea arabica/
  • Марулы масло /Sclerocarya birrea/
  • Пшеничных Зародышей масло /Triticum vulgare/

Каталог косметических свойств растительных масел (часть 1)

Вся информация - сводка и систематизация огромного материала из "Каталога растительных (базовых) масел".

ЛИЦО, ШЕЯ, ДЕКОЛЬТЕ

сужает поры
  • Виноградных косточек масло / Vitis vinifera L./
  • Виноградных листьев масло /Vitis vinifera/
  • Ежевики масло /Rubus Fruticosus/
  • Календулы масло /Calendula officinalis/
  • Лесного ореха масло (Лещины) /CORYLUS AVELLANA/
  • Соевое масло /GLYCINE MAXIMA/
  • Шиповника масло /Rosa canina/
уход за грудью и областью декольте
  • Виноградных косточек масло / Vitis vinifera L./
  • Гранатовых косточек масло / Punica Granatum /
  • Жожоба /Simmondsia californica/
  • Лесного ореха масло (Лещины) /CORYLUS AVELLANA/
  • Маргаритка /Bellis perennis/
  • Опунция /Opuntia tuna/
  • Тмина черного масло /Nigellae semen/
уход за кожей шеи
  • Абрикосовых косточек масло /Prunus armeniaca/
  • Авокадо масло /Persea americana/ 

Морская соль в домашней косметологии


Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ, морская соль обладает множеством целебных свойств. Если заменить рафинированную столовую соль морской солью активизируется обмен веществ, улучшится состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, повысятся защитные силы организма. Но помимо ценных лечебных качеств морская соль также имеет косметологические свойства. В домашней косметологии ее используют для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.


5. Астма-Мудра (Asthma-Mudra)


Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.

4. Бронхи-Мудра (Bronchial-Mudrа)



Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.

3. Пушан-Мудра (Pushan-Mudra)


Пушан - бог - покровитель путей, дорог, посол Сурьи (солнца); дает людям плодородие и удачу.

Мудра оказывает расслабляющее действие на солнечное сплетение (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает токсикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга.

2. Ушас-мудра (Ushas-Mudra)



Мудра Рассвет - происхождение всех хороших вещей.

Мудра приводит в равновесие гормональную систему, концентрирует сексуальную энергию второй чакры и направляет ее в энергетические центры, располагающиеся выше. Не зависимо от возраста использование Ушас-Мудры придает живость уму, повышает креативность, дает ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям.

1. Ганеша-мудра (Ganesha-Mudra)


Ганеша - божество, преодолевающее любые трудности.

Мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним.

Как, где и когда практикуются Мудры?

Что такое Мудра?

Мудра - это понятие со многими значениями. Обычно слово Мудра ассоциируется со сложным жестом, с мистическим положением пальцев рук, или с таинственным восточным символом, изображаемым кистями и пальцами рук. Однако имеются специальные положения глаз, тела и даже техники дыхания, которые тоже называются Мудры. Все мудры - символические положение пальцев, глаз или тела - образно представляют определенные состояния сознания или процессы сознания. И эти же положения могут вести к состояниям сознания, которые они символизируют. Как выражается это конкретно? Кто делает, к примеру, часто и усердно жест бесстрашия, который часто используется при изображении индийских божеств, освобождается со временем от своей боязливости. Мудры обращаются к определенным областям нашего мозга (или нашей души), и оказывают соответствующее влияние на тело и дух. Однако они действуют и на физическом уровне.

Как это происходит, кратко сказано в главе «Каким образом осуществляется действие Мудр». Восточные объяснения воздействия Мудр на человека слишком витиеваты, чтобы здесь приводить. Но воздействие Мудр неоспоримо. И при желании легко заметить, что различными изгибами и скрещиваниями пальцев в сочетании с разными касаниями пальцев другими пальцами, мы можем эффективно воздействовать на себя. Не чудесно ли это?

В Хатха-йоге*, кроме Асан и Бандх используется 25 Мудр, к которым принадлежат и специальные положения глаз, и положения тела. Здесь они рассматриваются вскользь, в основном уделяется внимание Мудрам для рук.

Особенное значение Мудрам для рук придается в Кундалине-Йоге**, там они служат для усиления действий специфических положений тела.

* Популярный на Западе курс Йоги, направленный в основном на оздоровление.
** Целью данной разновидности Йоги является приобретение и усиление духовной силы.

Лечение хронического тонзиллита

Хронический тонзиллит — хроническое воспаление нёбных миндалин. Обычно (не всегда) начинается с острых проявлений — ангин.

Причины хронического тонзиллита

Область горла с точки зрения энергетики — это центр коммуникации, наших взаимоотношений с миром. Хронический тонзиллит — это сигнал о неспособности выразить себя, отстоять свою точку зрения, чувство собственной неполноценности. В то же время, это неспособность или нежелание понять других, принять какие-то жизненные ситуации. Отсюда обиды, агрессия, гнев, раздражительность и т.п.
Часто хронический тонзиллит сопровождается аллергическим состоянием, так как у них общие психоэнергетические причины — неприятие чего-то в жизни. Внешние факторы (переохлаждение, инфекции и др.) являются лишь „спусковым крючком“ для развития хронического тонзиллита.

Симптомы хронического тонзиллита

Признаки хронического тонзиллита. Неприятный запах изо рта, ощущение инородного тела в глотке.
Могут быть незначительные (37,0° – 37,3°) повышения температуры тела по вечерам, вялость, пониженная работоспособность, головные боли.
Можно ли вылечить хронический тонзиллит? Да, причём с минимальным вмешательством современной медицины.

Суточная активность органов и энергетических каналов

я43 (394x397, 10Kb)Древнекитайская медицина утверждала, что кругооборот энергии начинается с легких. Воздух - основной поставщик энергии.

Энергия последовательно проходит все 12 основных парных меридианов за 24 часа, находясь в каждом из них по 2 часа.

Два непарных канала работают круглосуточно. В каждом канале имеется свой минимальный и максимальный энергетический потенциал. Максимум достигается в момент прохождения энергии, минимум - через 12 часов. Так, начиная циркулировать в меридиане легких с 3 до 5 часов, энергия переходит затем в канал толстой кишки, оптимальное время работы которого с 5 до 7 часов. Максимум энергии в канале легких с 3 до 5 часов утра, минимум энергии с 15 до 17 часов. Соответственно максимум энергии в канале толстой кишки - с 5 до 7 часов утра, минимум - с 17 до 19 часов. Знание максимума и минимума пребывания энергии в канале важно для выбора времени непосредственного или опосредованного воздействия на канал.

Целительные мудры

Использование мудр - это древнейший способ самолечения энергией, исходящей из пальцев, посредством образования из них специальной конструкции (мудры).

Каждый палец руки предназначен для передачи строго определенного диапазона энергетического потока первоэлементов:
большой - огня, 
указательный - воздуха, 
средний - эфира, 
безымянный - земли, 
мизинец - воды.

Основные энергетические каналы, связанные с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.

Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.

Рекомендуемое время занятия —15 минут. 

Сухое умывание (ганьси дунгун 乾洗動功)

Первая часть сухого умывания - это самомассаж с элементами цигун, вторая часть (от небесного барабана и дальше) - практически только цигун. Но даже растирание по телу в этом комплексе основано на разогреве энергетических меридианов и оживлении внутренних органов с помощью ци (ци нэйцзан 氣內臟).

video



Девять выдохов грязной ци. С вдохом через нос (язык на точке иньцяо) втягиваем (то есть мысленно собираем) застойную ци из всего тела и концентрируем ее в центре живота. С медленным выдохом через рот, с мягким призвуком «хай» и, разомкнув языком точку иньцяо, выдуваем застойный воздух и грязную ци из тела. На выдохе представляем, что выдыхаемый воздух окрашен мутно-серым цветом, который затем развеивается в пространстве. Выполняем девять очистительных дыхательных циклов.

Самомассаж Основных Акупунктурных Точек

 
 

Зеленая гречка

зеленная гречка
 
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических продуктов. Гречневая крупа не имеет никакого родства с пшеницей и даже не является зерном (несмотря на то, используется похоже). Это треугольное семечко из ревеневой семьи.

Зеленая гречка отличается от привычной коричневой (обжаренной или пропаренной) не только бледно зеленым цветом, но и способностью к проращиванию. Массой сохранившихся в ней полезных веществ. Ведь во время термической обработки (пропаривания и обжаривания) множество важных для нашего организма элементов уничтожается.

Лечение гастрита семенем льна

Семена льна при гастрите использовали наши предки еще с древних времен. Недаром гастрит считают болезнью века, из-за которой у человека теряется работоспособность, причиняя немало боли.

Существует множество способов и медикаментов облегчить боль в желудке. Но действие их в основном бывает с побочными явлениями или наступает лишь временное облегчение. Поэтому лучше всего не тратить время на поиски нужных таблеток и лекарств, а начать незамедлительное лечение гастрита семенем льна.

Его ценность для человека заключается в наличии в нем множества питательных веществ и органических соединений. Он содержит в себе уникальный состав, способствующий оздоровлению организма, являющийся источником растительного белка: протеины, полисахариды, жирные кислоты, витамины, селен, лецитин и клетчатку (лигнаны).

Как расслабить спину

Если перенапряжены глубокие слои мышц спины, то их расслабить можно очень простым способом.

1. Свернув валик из одеяла, примерно 15-20 см в диаметре, лечь на него спиной, так чтобы давление от него приходилось на область чуть ниже лопаток. Несколько минут полежав, расслабившись, можно начать медленно двигаться на валике, продавливая наиболее напряженные мышцы. Кроме собственного массажного эффекта этот прием воздействует на позвоночник, исправляя грудной кифоз.

2. Ложимся на наполненную тёплой водой пластиковую бутылку из под воды (примерно 1,5л) и прокатываемся по ней не спеша с чувством и наслаждением. Прокатываем её под спиной, и не только (можно под многими частями тела), в разных направлениях. Своё внимание стараемся держать в месте соприкосновения бутылки с телом. И расслаблять именно это место. Если есть ощущение боли, то на этом месте задерживаться подольше и прорабатывать его посильнее до исчезновения боли. Ну либо до её уменьшения.

Говорят, что так размолакивались в старые времена в деревнях староверы. Только вместо бутылочек использовали круглые чурбачки, обмотанные мягким войлоком.


Комплекс для спины "Девять нитей"

отрывок из книги Владимира Котляра 
"Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы"

Построение правильной (оптимальной) структуры тела в практике Тайцзицюань начинается с ломки неправильных двигательных стереотипов с одновременной наработкой гибкости (что включает в себя растяжение мышц и увеличение мобильности в суставах). При этом главным стратегическим правилом является следование мягкости и ненасилию – мы пробуждаем скрытые резервы организма и получаем удовольствие от свободы движения.

Image
рис. 2
Основой структуры является спина, а так как спина с трудом поддается изменениям, и для построения структурной спины требуется несколько лет, то с нее и следует начинать изучение комплексов Тайцзицюань. Основным препятствием для проработки гибкости спины чаще всего оказывается чрезмерная искривленность позвоночника в грудном отделе – грудной кифоз, в просторечии – горб, а также изогнутая поясница – поясничный лордоз (рис. 2). Также часто встречается искривление позвоночника относительно центральной линии – сколиоз, обычно дополняемый различными нарушениями в близлежащих тканях. 

Нашей первостепенной задачей будет уменьшение этих искривлений с одновременной проработкой межпозвоночных дисков (профилактика и лечение остеохондроза). Работу раскрепощения спины следует выполнять как минимум дважды в день – утром и вечером; и существует специальный комплекс для такой работы, оптимальная последовательность упражнений которого обеспечивает наиболее быстрый результат – он имеет название «Девять нитей».

«Девять нитей» (цзю сянь – 九綫) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Он состоит из 19 упражнений, объединенных в девять частей, каждая из которых называется нитью.


МОНАДА, ДУША И ЛИЧНОСТЬ

Джуал Кхул

МОНАДА
     В начале непостижимый Великий Источник создал то, что в эзотерических учениях называется монадами — отдельные частички Самого Себя. Величайшая тайна Творения заключается в том, что эти частички Великого Источника, будучи индивидуальными, в то же время не отличаются от Самого Источника, как искры не отличаются от породившего их огня, а волны — от океана. Монада — это то, что в метафизике носит название «Я-ЕСМЬ-Присутствие», или дух. Это ядро каждого индивидуального живого существа, его Божественное «Я».

     Человек рождается на Земле в конечном (а точнее, в начальном) счете потому, что его монада, или духовная искра, обладающая свободой воли, решила получить опыт бытия в более плотном мире, чем мир Великого Источника. Силой своего сознания монада создала двенадцать душ. Можно представить себе это как пламя, выпустившее двенадцать огненных языков. На конце каждого языка находится отдельная душа. Каждая душа — представительница соз­давшей ее монады, своего рода «филиал» главного учреждения. Душа —это Высшее «Я» человека, его сверхсознательный разум.

Энергетические каналы (меридианы)

Согласно даосской традиции, в человеческом теле помимо физических органов и систем существует сеть особых "энергетических каналов", по которым циркулирует жизненная сила (Ци), а также области-центры, которые способны хранить, накапливать и преобразовывать Ци. Термин "энергетические каналы" взят в кавычки, т.к. это не является точным переводом китайского термина 經 одним из вариантов которого является такие слова как "меридиан", "канал", "нить". Сделать точный однословный перевод данного термина, который бы полностью освещал, что собой являет 經 не представляется возможным.  

В наше время о том, что существуют особые "энергетические каналы", по которым циркулирует Ци, известно практически всем кто интересовался восточными системами самосовершенствования. С тех пор, как чжен-цзю терапия (акупунктура) вышла за пределы Китая и распространилась по всему миру, знания о меридианах, по которым циркулирует «чудодейственная сила Ци», стали достоянием общества. Хотя в тоже время некоторые аспекты практики чжен-цзю терапии до сих пор держатся в тайне от рядового обывателя, который просто неспособен понять эти знания.

Именно Даосская традиция является матерью акупунктуры (впрочем, как и многих других искусств, например, фэн-шуй), и потому только даосские Мастера имеют исчерпывающее представление о полной системе "энергетических каналов" и их функциональных особенностях и возможностях.

Энергетические центры-области

В даосской традиции рассматривают три основных "энергетических" центра-областей (верхний, средний и нижний), называемых даньтянями (丹田) (см. рис.). 
Само слово «Даньтянь» можно перевести как «Поле эликсира», иногда же его называют «котлом», что связано некоторыми его функциями. Каждый из даньтяней связан с определенным уровнем реальности, поэтому рассматривать их лишь как энергетические резервуары будет большой ошибкой. Каждый из них по своему проявляет Сокровенное Изначальное (Дао) и, поэтому, в ходе практики, понимание истинной сути даньтяня и его духовное постижение является одним из важнейших моментов. Теперь перейдем к общему рассмотрению центров-областей:

Нижний даньтянь – находится внутри тела на уровне точки цихай, которая расположена примерно на ширину 3-4 пальцев ниже пупка (см. рис). Именно она является «передней дверью» в нижний котел, потому ее название переводится как «море ци». «Задней дверью» нижнего даньтяня является точка минмэнь, которая располагается на пояснице прямо напротив пупка. Название этой точки переводиться как «дверь жизни» и она напрямую связана как с самим даньтянем, так и с почками. Нижний даньтянь тесно связан с физической реальностью, поэтому его доминирующая функция отвечает за физиологическое состояние человека. Если он содержит мало энергии, или же слабую, инертную Ци, то физическое здоровье нарушается и возможны заболевания внутренних органов. Также этот энергетический центр является фундаментальной опорой для среднего и верхнего даньтяня и поэтому работа с ним должна быть досконально правильной, поскольку «чем лучше основа, тем выше может быть построено здание». Поэтому, на начальном уровне, занимаются выстраиванием и формированием правильной целостной структуры даньтяня, выполняют «запечатывание для прекращения утечек», дабы энергия не рассеивалась, а также трансформируют обычный даньтянь в алхимический центр. Эта трансформация обычного даньтяня в алхимический, является важным этапом в практике нэйдань (внутренней алхимии), поскольку создание эликсира (пилюли) бессмертия не возможно в обычном состоянии этого энергетического центра. Здесь можно привести такай пример: вскипятить воду можно и на обычной плите, но вот расплавить руду не получиться, поскольку для этого нужно доменная печь. Так и здесь, во время практики, после трансформации нижнего даньтяня, он приобретает новые более совершенные свойства, его «мощность» увеличивается и в нем становится возможным формирование и выплавление нового, более высокого качества энергии – одухотворенного эликсира. В дальнейшем этот эликсир используется для питания нашего Изначального Духа (Юань Шэнь) и пробуждения Истинной Природы. Именно в нижнем даньтяне производят сплавление энергий Инь и Ян.

Монастырский оздоровительный чай из душистого разнотравья

1 Лист черной смородины;
2 Лист малины;
3. Кипрей;
4. Тысячелистник;
5. Ромашка аптечная;
6. Лист крапивы;
7. Чабрец;
8. Мята перечная;
9. Репешок;
10. Душица;
11. Мелисса;
12. Зверобой

Чай из настоящего сбора трав обладает общеукрепляющими, успокаивающими и противовоспалительным действием. Он благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, печень, почки и желудочно-кишечный тракт.

Его пьют без нормы горячим, как обыкновенный чай, в том числе, за 1 час до сна с растворенной в нем 1 столовой ложкой меда, что обеспечивает глубокий и спокойный сон, благотворно влияет на сердце, печень и нервную систему.

Особенно полезно ежедневно в течение недели чередовать различные сорта меда, увеличивая таким образом, общий оздоровительный эффект.

Заваривать монастырский чай нужно из расчета 1 столовая ложка сбора на 1 стакан кипятка.

Анатомия энергетического тела

 
"Energy Medicine: 
Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and VitalityUpdated and Expanded" 
by Donna Eden, David Feinstein  

Меридианы: (Она говорит их тестировать для начала. А вообще - водить рукой вдоль меридиана, массировать точки). Время - период наивысшей активности. Противоположный меридиан находится в наболее спокойном состоянии. Для спины наиболее полезно делать все экзекуции с 15-17 часов дня, это связано с активностью и местоположением меридиана мочевого пузыря.

Меридиан желчного пузыря (VB)

Меридиан желчного пузыря – ян-меридиан. Активность от 23 до 1 часа. Движение энергии – центробежное.

Симптомы заболеваний и патологические состояния

Основные симптомы и патологические состояния: нарушения функции желчного пузыря, диокенизия, тошнота, рвота, горечь во рту, боли в области желчного пузыря, холецистит; заболевания легких, кашель, одышка, астма; головная боль в виске и в затылке, боли по ходу меридиана; заболевания глаз; носовое кровотечение, заболевание уха; расстройства желудочно-кишечного тракта; заболевание органов малого таза, нарушения менструального цикла; нервно-психические расстройства, эпилептиформные припадки.

Меридиан печени (F)

Меридиан печени - инь-меридиан. Активность от 1 до 3 часов. Движение энергии центростремительное. Внутренний ход меридиана  проходит желудок, входит в печень и желчный пузырь. Внутренний ход имеет два ответвления. Первое начинается от печени, проецируясь наружу, идет сверху, проходит диафрагму и грудную полость, проецируясь наружу, идет по задней полости горла, зева, связывается с глазами, где делится на две ветви - восходящую и нисходящую; восходящая ветвь проходит лобную и теменную области головы и соединяется с заднесерединным меридианом; а нисходящая ветвь - по внутренней поверхности щеки, огибая губу изнутри. Второе ответвление внутреннего хода. Начинается тоже от печени, проходит диафрагму, доходит до легких, где связывается с меридианом легких.

Основные симптомы и патологические состояния меридиана печени

Основные симптомы и патологические состояния меридиана печени: боли в правом подреберье, желтуха, расстройство желудочно-кишечного тракта, рвота, понос, запоры,
отсутствие аппетита, нарушение акта глотания; головная боль, головокружение; заболевание глаз; боли по ходу меридиана, в пояснице, межреберная невралгия; заболевания половых органов, опущение матки и влагалища, боли при грыже, расстройство мочеотделения и мочеиспускания, почечная колика; дерматозы, зуд половых органов; раздражительность, фобии, недержание мочи, затрудненное мочеиспускание.

Метод девяти точек, самых важных для здоровья человека

У человека более 600 активных точек, надо знать, когда и при каких болезнях на точки можно воздействовать. Метод девяти точек это метод ежедневной профилактики, который восстанавливает нарушенные функции органов и активирует защитные силы организма.

Методом должны владеть все члены семьи. Хорошо, когда женщина делает мужчине и наоборот.

Порядок воздействия на точки: верхние точки спины, живот, точки Зыонг (ян), затем точки Ам (инь).

Ниже приведенный перечень точек дан в правильном порядке воздействия.

Метод воздействия на точки: на точки можно воздействовать большим или указательным пальцем, массажной палочкой, но наиболее сильное воздействие на человека производит воздействие на точки при помощи полынных сигарет.

Целительные свойства соли

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

Солевые повязки исцеляют даже от рака

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли.

На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности.

Три сферы бытия

Существуют три качественно отличающихся сферы бытия, которые, тем не менее, образуют единый континуум. Это: сфера грубоматериального, сфера тонкоматериального (промежуточная), она же, если посмотреть с другой стороны - сфера "грубодуховного" и, наконец, сфера духовного (см. рис. 1).

Рис. 1. Три сферы бытия.

Рис.1. Три сферы бытия.

Комплекс на позвоночник для даосского круга

1) Сейдза, массаж ушей (12-24 повторений);
2) Сейдза, ладони на пояснице (1-3 минуты);
3) Крокодил, ноги расставлены (12-24 повторений);
4) Крокодил, ноги сомкнуты (12-24 повторений);
5) Подъёмы таза (12-24 повторений);
6) Локти-колени (12-24 повторений);
7) Проработка позвоночника в зоне между лопаток (три серии движений, каждая по 12 повторений);
8) Круг Жизни (12-24 повторения);
9) Сейдза, массаж ушей (12-24 повторения);
10) Сейдза, ладони на ушах (1-3 минуты).

Этот комплекс полноценно и качественно прорабатывает весь позвоночный столб. Поскольку он активизирует восходящую ветвь даосского круга, делать его следует только в утреннее время, но не вечером, - во избежание перевозбуждения и трудностей засыпания.

Эзотерическая диаграмма "Состав человека"

А. Бейли. Посвящение человеческое и солнечное

 

Зарядим свой организм энергией - Фэн-фу VG.16

Если вас беспокоят головные боли в области затылка, вы ощущаете болезненное напряжение и утомление затылочных мышц и мышц шеи, вам необходимо ежедневно массировать точку фэн-фу.

Она находится внутри впадины между сухожилиями шеи, точнее на 3 см выше задней границы волосистой части у головы под затылочным бугром.

В китайской цигун-терапии считается, что массаж этой точки помогает непрерывному течению энергии по заднесрединному меридиану, который является хранилищем энергии, поддерживающей нормальное функционирование организма. Нельзя допускать засорения меридиана. Если это произойдет, возникнет болезнь. Поэтому массаж точки фэн-фу - это еще и профилактика.

Точки Долголетия - E36 Цзу-сань-ли

Прижигание точки E36 Цзу-сань-ли

В 1885 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сань-ли.
Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет». Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой. Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста. Ему было 242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука— 138 лет.

До сих пор в Японии считают эту точку чудодейственной. Точка полагается такой чудодейственной по причине того, что она находится на янском канале, который соответствует почве. И сама точка соответствует почве. А почва, как известно, рождает 10000 вещей (то есть — всё). Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей, которые хотят жить долго и не болеть. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сань-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!

Точка цзу-сань-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.

12 наиболее эффективных точек Ма Даньяна


Ма Даньян (Ма Юй) (1123-1183 гг.) Это знаменитый даос и одновременно известный врач эпохи правления династии Цзинь (1115—1234 гг.). Родился на территории современной провинции Шэньси. В период 1153—1156 гг. выдержал экзамен на высшую степень в системе государственных экзаменов - степень «продвинутого мужа» (цзиньши). Однако, в 1167 г. под влиянием даосизма от этой должности отказался и даже покинул свою. семью. Ма Даньян очень сильно увлекался медициной, особенно удавалось ему иглоукалывание и прижигание. Всех обратившихся к нему больных он охотно и успешно лечил, добиваясь удивительных результатов. Ма Даньян вылечил множество людей, и заслуженно пользовался большой известностью среди народа. Ма Даньян выделил двенадцать самых эффективных, по его мнению, точек — Цзу-сань-ли Е.36, Нэй-тин Е.44, Кунь-лунь V.60, Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Хуань-тяо VB.30, Вэй-чжун V.40, Чэн-шань V.57, Тай-чун F.3, Ян-лин-цюань VB.34, Ле-цюэ Р.7, Тун-ли С.5. В XIV веке была написана «Песня о лечении различных болезней при помощи двенадцати точек Ма Даньяна», которая до сих пор относится к песням, обязательным к изучению наизусть врачами. Оказал очень большой вклад в развитие методов сочетания точек.

Источник: http://aurikuloterapia.ru/osnovopolozniki19.htm
© aurikuloterapia.ru
Ма Даньян (Ма Юй) (1123-1183 гг.) - знаменитый даос и одновременно известный врач эпохи правления династии Цзинь. Ма Даньян очень сильно увлекался медициной, особенно удавалось ему иглоукалывание и прижигание. Всех обратившихся к нему больных он охотно и успешно лечил, добиваясь удивительных результатов. Ма Даньян вылечил множество людей, и заслуженно пользовался большой известностью среди народа.

Ма Даньян выделил двенадцать самых эффективных, по его мнению, точек:

Цзу-сань-ли Е.36
Нэй-тин Е.44
Кунь-лунь V.60
Цюй-чи GI.11
Хэ-гу GI.4
Хуань-тяо VB.30
Вэй-чжун V.40
Чэн-шань V.57
Тай-чун F.3
Ян-лин-цюань VB.34
Ле-цюэ Р.7
Тун-ли С.5

В XIV веке была написана «Песня о лечении различных болезней при помощи двенадцати точек Ма Даньяна», которая до сих пор относится к песням, обязательным к изучению наизусть врачами.
Ма Даньян выделил двенадцать самых эффективных, по его мнению, точек — Цзу-сань-ли Е.36, Нэй-тин Е.44, Кунь-лунь V.60, Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Хуань-тяо VB.30, Вэй-чжун V.40, Чэн-шань V.57, Тай-чун F.3, Ян-лин-цюань VB.34, Ле-цюэ Р.7, Тун-ли С.5.

Источник: http://aurikuloterapia.ru/osnovopolozniki19.htm
© aurikuloterapia.ru
Ма Даньян (Ма Юй) (1123-1183 гг.) Это знаменитый даос и одновременно известный врач эпохи правления династии Цзинь (1115—1234 гг.). Родился на территории современной провинции Шэньси. В период 1153—1156 гг. выдержал экзамен на высшую степень в системе государственных экзаменов - степень «продвинутого мужа» (цзиньши). Однако, в 1167 г. под влиянием даосизма от этой должности отказался и даже покинул свою. семью. Ма Даньян очень сильно увлекался медициной, особенно удавалось ему иглоукалывание и прижигание. Всех обратившихся к нему больных он охотно и успешно лечил, добиваясь удивительных результатов. Ма Даньян вылечил множество людей, и заслуженно пользовался большой известностью среди народа. Ма Даньян выделил двенадцать самых эффективных, по его мнению, точек — Цзу-сань-ли Е.36, Нэй-тин Е.44, Кунь-лунь V.60, Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Хуань-тяо VB.30, Вэй-чжун V.40, Чэн-шань V.57, Тай-чун F.3, Ян-лин-цюань VB.34, Ле-цюэ Р.7, Тун-ли С.5. В XIV веке была написана «Песня о лечении различных болезней при помощи двенадцати точек Ма Даньяна», которая до сих пор относится к песням, обязательным к изучению наизусть врачами. Оказал очень большой вклад в развитие методов сочетания точек.

Источник: http://aurikuloterapia.ru/osnovopolozniki19.htm
© aurikuloterapia.ru

Точки воздействия при желудочно-кишечных расстройствах

Точка, помогающая при тошноте, отрыжке, икоте

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Нэй-гуань (рис. 19) помогает при тошноте, отрыжке, рвоте, болях в желудке.



Рис. 19

Воздействие на эту точку также рекомендуется при нервозности, неврастении, лихорадочных состояниях, бессоннице и чувстве беспокойства.
Точка Нэй-гуань располагается на внутренней части предплечья на 2 цуня выше лучезапястной складки между сухожилиями.

Меридиан перикарда MC6 Нэй-гуань

R9 Точка, предотвращающая наследственные болезни и неправильное развитие плода

Меридиан почек R9 Чжу-бинь

Точка Чжу-бинь располагается на 5 цуней выше центра лодыжки, расположенной на внутренней стороне ноги.


 

ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Согласно китайской философии, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». Ци – это китайский эквивалент слова «дыхание». В индийской эзотерической традиции эта энергия называется «праной» или «кундалини».

Ци циркулирует по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь циркулирует по венам. Учение о ци и энергетических каналах положено в основу иглоукалывания и рефлексотерапии.

Считается, что циркуляция крови по сосудам также обеспечивается энергией. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ци в определенных областях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей. По этой причине энергия и кровь в восточной медицине сравниваются с предметом и его тенью.

До тех пор, пока циркуляция ци в организме не нарушена, человек здоров и психически, и физически. На циркуляцию энергии воздействует множество факторов – внешних, внутренних, природных, социальных и т. д. Ее нарушают как перемены климата, так и сильные эмоции или отсутствие необходимых нагрузок.

Нарушение циркуляции ци приводит к тому, что в некоторых зонах возникает избыток или недостаток энергии. Длительное нарушение циркуляции энергии в какой-то зоне приводит сначала к функциональным нарушениям в организме, а потом и к заболеваниям, связанным с органическими нарушениями во внутренних органах или частях тела. Воздействуя на точки акупунктуры, вы регулируете циркуляцию энергии в том или ином органе или зоне. При нормализации циркуляции энергии симптомы заболевания исчезают.

Китайская гимнастика. Второй комплекс упражнений

Представляем второй комплекс упражнений. Особенно в большом объеме этот комплекс рекомендуют народные врачи Китая в период выздоравливания.Помимо повышения устойчивости к метеотропным воздействиям, предлагаемый комплекс упражнений широко применяется в Китае при лечении некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервных болезней, а также болезней органов желудочно-кишечного тракта.

Выполнять упражнения следует мягко и медленно сначала в течение 10 минут и постепенно доводить (прибавляя по минуте в неделю) продолжительность занятий до 30 минут. В зависимости от самочувствия между упражнениями необходимо делать паузу для отдыха от 15 до 40 секунд.

Для людей старше 60 лет частота сердечных сокращений во время занятий не должна увеличиваться более чем на 50% от исходного уровня. А люди более молодого возраста должны ориентироваться по самочувствию.

Китайская гимнастика. Первый комплекс упражнений

Рекомендации по гигиенической гимнастике


Многие лица предпочитают заниматься по утрам национальной китайской гимнастикой, имеющей несколько форм или стилей. В садах и скверах китайских городов ежедневно можно наблюдать отдельные лица и маленькие группы людей, преимущественно пожилого возраста, занимающиеся этой гимнастикой (среди китайской молодежи она известна под названием "гимнастика стариков"). Недаром лица, регулярно занимающиеся этой гимнастикой, хотя и находятся уже в весьма "почтенном" возрасте (60-70-80 лет и более), не выглядят дряхлыми стариками, они здоровы, жизнерадостны и в пределах возможного трудоспособны.

Для достижения здоровья и долголетия китайской гигиенической гимнастикой следует заниматься два раза в день - утром, сидя в постели, и во второй половине дня на открытом воздухе (в сквере, в парке или во дворе дома). В холодную погоду гимнастику также необходимо проводить на открытом воздухе, но одеваться следует потеплее.

При любой форме занятий гимнастикой обязательным требованием является максимальное сосредоточение внимания на проделываемых движениях. Правила проведения гимнастики требуют предварительного создания "состояния отдыха души"; "душа должна быть подобна яркому, чистому зеркалу и подобна спокойной воде". Перед началом занятий гимнастикой рекомендуется спокойно посидеть с полузакрытыми глазами, производя различные дыхательные движения, и думать "о приятных вещах". Когда душа пришла в спокойное состояние и стала подобна "спокойной воде", следует начать гимнастические движения.

Массаж живота и очищение организма

В косметологии существуют особые методы ухода, предваряющие все другие, так как они являются ключом к реальному улучшению ожидаемых клиентом результатов. Массаж живота, разработанный Франком Лапорт-Адамски, – один из таких методов. Какова его цель? Очистить систему пищеварения в организме, чтобы создать благоприятные условия для естественных механизмов выведения шлаков, дисфункция которых может быть причиной болей и неэстетичных образований, априори не связанных с проблемой транзита пищи (заболевания кожи, целлюлит, быстрое увеличение веса, вздутия живота и метеоризм, мышечное напряжение, контрактура мышц спины, тяжесть в ногах и нарушения кровообращения…).
Метод Адамски, наряду со сбалансированным питанием, позволяет оптимально провести глубокую очистку пищеварительного тракта. Он включает несколько мануальных приемов, которые необходимо знать, чтобы повысить эстетические результаты традиционных типов ухода, и чтобы способствовать общему улучшению самочувствия Ваших клиентов.

Проблема пищеварения

Франк Адамски — кинезитерапевт, натуропат (натуропатия – система печения, основанная на применении природных факторов, например тепла, воды) и обладатель диплома Heilpraktiker (диплом практикующих целителей в Германии – их существует там более 30000, чья роль состоит в выявлении болезни, применении природных средств и мануальных форм лечения в гармоничном сочетании с традиционной медициной). Свои исследования работы системы пищеварения Адаме к и начал в процессе лечения своих пациентов. Будучи кинезитерапевтом и специалистом по лечению болезней спины, он добился по сравнению со многими своими коллегами гораздо более высоких и, что очень важно, более долговременных результатов, поскольку уже тогда он совмещал лечение спины и живота.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона очень часто подвергается воздействию негативных факторов, связанных с нашим повседневным образом жизни. Представленный вид массажа оказывает благотворное влияние на главные функции систем организма человека. Чаще всего его применяют при стрессах, невротических состояниях и бессонницы!


Полный массаж тела

Полный массаж тела – один из способов полностью расслабиться после тяжелого дня на работе или сильного стресса. Также он может использоваться в качестве терапевтической техники для расслабления сведенных мышц, чтобы помочь им восстановить гибкость и эластичность. Многие люди из тех, кому регулярно делают массаж, говорят, что так они ощущают себя бодрее и лучше спят.

1. Создайте удобное место. Подготовьте комнату, в которой будет проходить массаж, включив тихую успокаивающую музыку. Зажгите несколько ароматических свечей и вместо яркого освещения включите мягкий приглушенный свет. Постелите на массажном столе простынь, а у изголовья положите подушку. Если у вас нет массажного стола, можно использовать кровать, но желательно, чтобы у нее был ровный и жесткий матрац. Вторую сложенную простынь положите в ногах массажного стола или кровати, чтобы накрыть ею реципиента.

2. Уложите человека на спину и накройте подготовленной простыней. Под голову и колени ему положите подушки. Начинайте с верхней части головы и массируйте кожу головы круговыми движениями подушечек пальцев. От головы переходите к мышцам лица и шеи.

Техники массажа, снимающие стресс

Взрослые люди каждый день подвергаются стрессу в большей или меньшей степени. Рабочие обязанности, домашние дела, ссоры или размолвки с родными и друзьями – все это вызывает стресс. Нервное потрясение, в свою очередь, приводит к напряжению и неподвижности мышц. Техники массажа, применяющиеся для снятия стресса и расслабления мышц, включают в себя поглаживания, раскачивания, нагревание, нажатия и разминания.

Поглаживания

В течение всей процедуры массажа, массажист использует легкие, едва касающиеся, поглаживания, чтобы нанести на тело массажное масло и разогреть мышцы перед массажем. Движения заключаются в широких, успокаивающих поглаживаниях, призывающих реципиента расслабиться и помогающих снять напряжение, вызванное стрессом. Это активирует парасимпатическую нервную систему и приводит человека в состояние покоя и умиротворенности.

Массаж биологически активных точек руки


Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.


Биологически активные точки руки

Чакры в славянском понимании

1. Энергетический центр

Чара (чакра) — это двунаправленный энергетический вихор в оболочке человека, который способен получать, преобразовывать, вырабатывать, аккумулировать и отдавать энергию.


Чары являются возможными позициями фиксации Сознания. Существуют 12 основных Рек Жизни, каждая из которых имеет связь с Большим Коло, и эта же Река связана с тем или иным органом. То есть Большое Коло имеет связь с любым органом. При фиксации Сознания на какой-либо из десяти чар происходит усиление циркуляции энергии в Реках Жизни, связанных с органами, находящимися в этой области и взаимосвязанными с этой чарой.

Выполняя практики концентрации своего внимания на определенных чарах, при этом происходит их активизация и смещение Сознания (концентрация сознания) в заданную позицию.
Видящие могут наблюдать семь основных светящихся пятен в теле человека, причем одна чара всегда активнее всех остальных. Именно в области этой чары находится у человека Сознание.

В Славянской традиции есть учение о системе десяти основных чар. Нужно понимать, что чары отличаются по энергетической насыщенности, выполняемым задачам и т.д.Основных чар десять, но если пойти глубже, то все органы и железы, все лимфатические узлы также являются чарами, но более «низкого» уровня, а если пойти ещё глубже, то каждая клеточка нашего тела также излучает, поглощает, перерабатывает энергию и является самой малой чарой. Поэтому я с уважением отношусь ко всем иным учениям и традициям, описывающим структуру чар/чакр человека, но придерживаюсь традиции наших предков.

Энергетическая взаимосвязь между чакрами и болезнями

Надо иметь в виду, что описания подобной связи между чакрами и заболеваниями сделана практикующим автором.
Поэтому, такие описания могут у разных авторов не совпадать полностью.


Аджна

Анатомически с аджной связаны головной мозг, глаза, лобные и гайморовы позухи, нос, верхние зубы. Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой.

Аджна угнетается тогда, когда человек слишком часто «западает» и растрачивает энергию. «Западение», по сути — растрата энергии внимания. Например, вы «западаете» сейчас на том, что у вас в данный момент делается дома. Ваша энергия внимания прикована к дому — часть энергии аджны находится вне вас. Если человек имеет тенденцию «западать» на многих вещах одновременно или вообще склонен к «западанию», то вначале его аджна перевозбуждается, а потом, после перерасхода энергии, становится стабильно угнетенной. Это может приводить к различным головным болям тупого характера. Вообще, головные боли бывают разного характера: давящая, пульсирующая, острая, тупая и т.д. Причины их различны. Мигрени связаны с перевозбужденностью аджны, но чаще они связаны со свадхистханой, а именно — с ситуацией, когда энергия свадхистханы начинает попадать в аджну.

Точечный массаж с эфирными маслами


точечный массаж

В отличие от классического европейского массажа, опирающегося на принцип клеточного строения, восточные системы основаны на учении о потоках энергии, циркулирующей в организме. Восточная медицина полагает, что массаж может избавить человека практически от всех болезней.
Ещё в древности на теле человека были обнаружены некие локальные области, точки. Они были описаны и систематизированы в определенные линии, каналы, меридианы или зоны проекции отдельных внутренних органов. Была выявлена их функциональная взаимосвязь с органами и системами всего организма человека.

Классический массаж с эфирными маслами


массажные линии на спине 

Ароматерапевтический массаж — очень эффективный метод улучшения самочувствия, так как действие эфирных масел усиливает целебные свойства обычного массажа, обогащая производимые манипуляции дополнительными качествами. Компоненты эфирных масел, входящих в массажную смесь, проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Аромамассаж имеет четыре преимущества перед простым массажем — это легкость и быстрота разогревания тканей; воздействие на центральную нервную; фармакологическое обогащение массажных движений; продление массажного эффекта на 40-90 минут.

Кроме того, в процессе аромамассажа возникает дополнительный биоэнергетический контакт между руками массажиста и пациентом, который обогащает воздействие. Продолжительность процедуры, спокойная обстановка, ароматы масел в воздухе, приятные, медленные, расслабляющие движения приводят к раскрепощению тела пациента и возможности саморегуляции.

В аромамассаже не нужны сильные и глубокие воздействия на ткани, поэтому обычно применяются мягкие круговые движения и контактный массаж.

Энергетическое лечение ароматами

Ароматы-Щиты
защищает энергетическое тело от внешней агрессии

Защита от агрессивной энергии (зависти, злости): бергамот, бэй, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, ладан, мелисса, можжевельник, найоли, пачули, цитронелла, чайное дерево, шизандра.

Укрепление энергетического тела: анис, апельсин, кедр, ладан, левзея, нйоли, нероли, пихта, роза, цитронелла, чайное дерево, шизандра, эвкалипт.

"Усвоение уроков", накопление опыта: ель, иссоп, лиметт, мелисса, мята, фенхель, шалфей, эвкалипт.

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР


Из расхода на подбородок и на нос:
  • 0.5 ч.л. желатина; 
  • 1 ч.л. молока (воды); 
  • 0.5 таблетки активированного угля; 
  • Жёсткая кисть; 
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). 
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. 

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. 
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. 

У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем.

http://vk.com/be.beauty

ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА

Человек имеет двойную природу – Высшее Я и низшее «я».

Высшее Я состоит из трех частей: Я ЕСМЬ Присутствия, Каузального Тела и Святого Я Христа. Это три Высших Тела.

Меньшее «я» – это душа, окруженная четырьмя нижними телами. Душа, представляющая собой огненную сферу, для овладения миром Материи оделась в одежды – четыре тела. Они представляют собой четыре взаимопроникающие оболочки, соответствующие четырем различным частотам. Это – физическое, эмоциональное, ментальное и эфирное тела. Все они, за исключением физического тела, имеют сферическую форму.

Эфирная оболочка, высочайшая из них по вибрации, соответствует стихии огня. Другие ее названия – тело памяти или эфирное тело. Оно является вратами для трех Высших Тел. Эфирное тело содержит светокопию Божественного плана для души и Образ Христосовершенства.

Оно состоит из двух силовых полей – высшего и низшего. Высшее силовое поле является сверхсознанием человека. Именно оно запечатлевает совершенство Я ЕСМЬ Присутствия, проводит чистые Энергии Бога и закрепляет Божественную светокопию.

Низшее силовое поле представляет собой подсознание, хранящее записи о жизни человека – переживания, мысли, чувства – все, с чем сталкивалась душа на протяжении многочисленных воплощений в Материальном мире.

Тело памяти является единственным неизменным проводником души на протяжении всех ее воплощений в мире Материи. В нем пребывает душа между своими воплощениями.

Соответствие чакр и эфирных масел

  • Красная чакра (копчик, основание позвоночника)
    Основные функции — инстинкт, выживание, безопасность, здоровье.
    Эфирные масла: ветивер, мирра, пачули, элеми
  • Оранжевая чакра (половые органы)
    Основные функции — эмоции, сексуальная энергия, жизнерадостность, спонтанность, желания, удовольствия.
    Эфирные масла: жасмин, роза, розовое дерево
  • Желтая чакра (пупок)
    Основные функции — власть, контроль, свобода, карьера, уверенность, проницательность.
    Эфирные масла: ветивер, можжевельник
  • Зеленая чакра (сердце)
    Основные функции — преданность, любовь, сострадание, эмпатия, радость.
    Эфирные масла: бергамот, мелисса, роза
  • Голубая чакра (горло)
    Основные функции — общение, самовыражение, творческий потенциал, гармония, «внутренний голос правды».
    Эфирные масла: мирра, ромашка немецкая, ромашка римская
  • Синяя чакра (лоб, «третий глаз»)
    Основные функции — интуиция, умственное функционирование, высший уровень осознания.
    Эфирные масла: бессмертник, можжевельник, розмарин, тимьян
  • Фиолетовая чакра
    Основные функции — подсоединение к космосу, полное освобождение.
    Эфирные масла: жасмин, лаванда, ладан, роза, розовое дерево, сандал

Эфирные масла и биоэнергетика человека

Каждому эфирному маслу свойственно определенное воздействие на биоэнергетику человека:

Анис
Пробуждает «уснувшую» непосредственность натуры, окрашивает мысли в уютные и милые тона. Убивает семена зависти и злости в душе. Аромат отстраненной доброжелательности и деликатности.

Апельсин горький
В биоэнергетике аромат горького апельсина символизирует энергию, стремление вверх, лидерство, славу, благородство.

Апельсин сладкий
Апельсин повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни и эмоциональных стрессов. Рекомендуется при потребности в сочувствии и душевном тепле. Психотерапевты применяют апельсиновое масло при нервозности, тревоге, печали, недостатке самообладания.

Как войти в состояние альфа

На состоянии альфа основан Метод Сильва, который каждому позволяет полностью использовать мощь своего разума. Без этого кому-то в жизни везет, а кто-то тонет в болоте. Кто-то проявляет свои таланты, а кто-то “закапывает” их. Метод Сильва очень эффективен, но для работы с ним надо уметь полностью расслабляться.

Сильва разработал свою технику медитации, которую он назвал “Вхождение на уровень”, где уровень – это и есть состояние альфа.

СХЕМА БОЖЕСТВЕННОГО Я (ДРЕВО ЖИЗНИ)


http://cs410423.userapi.com/v410423233/ddc/ksPMoNG8vTA.jpg


Для продвижения на Пути необходимо понять свою собственную Божественную природу и связь с Богом. Чтобы понять эту связь, Вознесенные Владыки дали схему Божественного Я. На ней изображены три фигуры, находящиеся одна над другой. Выполненная в цвете, схема помещена во многие книги Учений Вознесенных Владык, данных через Марка Л. и Элизабет Клэр Профет.

ЧАКРЫ - энергетические центры

Всего в системе человека 108 чакр, из них 7 основных и Супраментальный центр



Первая чакра - муладхара, корневая или копчиковая чакра. Вибрации муладхары соответсвуют вибрации ноты "до", а также длине волны красного цвета. Именно поэтому в медитативных практиках часто визуализируют красный цвет в области муладхары. Также запах розы и сам цветок соответствуют вибрациям этой чакры. Эта чакра отвечает за физическое здоровье человека, является перераспределителем мускольной энергии человека. Она активно функционирует у людей, занимающихся физической деятельностью, и соответсвенно, у людей не занимающихся спортом или активной деятельностью, часто могут быть проблемы, связанные с недостаточной работой этой чакры: геморрой, восполение мочевого пузыря, придатков у женщин, простаты - у мужчин, недомогания в мочеполовой сфере и тазобедренных суставах. В таких случаях надо говорить о блокировке муладхары. Вывод: она блокируется отсутствием физических нагрузок.

О невидимой природе человека (сокровенная анатомия)

- cостав человека невидимого
- макрокосм и микрокосм
- энергосистемы человека


В настоящее время на планете появляется все больше людей с необычными феноменальными способностями: одни могут читать незнакомые тексты с закрытыми глазами с помощью пальцев рук, или прочесть письмо в запечатанном конверте, книгу при закрытой обложке, рассмотреть строение клетки невооруженным глазом или внутренние органы человека без рентгена, излучения человека, т.е. его ауру /ясновид./.

Кто-то может слышать голоса из невидимого мира и ощущать его присутствие яснослышание/.

Кто-то может сознательно покидать свое физическое тело и наблюдать его со стороны.

Есть люди, которые могут читать мысли других людей или внушать им свои /телепатия/, иди мыслью вызвать движение предметов /телекинез/ или психокинез - т.е. сознательный полтергейст, или считывать информацию, запечатленную на предметах - свидетелях тех или иных событий /психометрия/.

ОШО О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Из книги Ошо «Внутреннее путешествие»

Первое - это правильное питание, второе - правильная работа, а третье - правильный сон. Человек, не имеющий правильного питания, правильной работы и правильного сна, никогда не сможет стать центрированным.

Человек - единственное животное, питание которого непредсказуемо. Питание остальных животных определенно. Их основные физические потребности и их природа определяют, что им надо есть, а что не надо, сколько им надо есть, а сколько не надо, когда им надо есть, а когда надо остановиться. Но человек абсолютно непредсказуем: ни его природа не подсказывает, что надо есть, ни его осознанность не подсказывает, сколько надо есть, ни его понимание не решает, когда нужно остановиться. Поскольку ни одно из этих качеств человека непредсказуемо, жизнь человека пошла в каких-то очень неопределенных направлениях. Но если есть даже небольшое понимание, если человек начинает жить даже с небольшой разумностью, даже немного размышляя, даже немного открыв глаза, тогда он непременно выяснит, какая пища правильна для него, какая пища приносит спокойствие, мир и здоровье.

У тела есть свой собственный язык

(Из книги Ошо "Книга тайн" II #15)

У тела есть свой собственный язык, и психиатры, психологи и особенно психоаналитики обучаются языку тела, потому что они говорят, что современному человеку нельзя доверять. Что бы он ни говорил, этому нельзя доверять. Лучше посмотреть на его тело - это даст более верный ключ.

Человек приходит к психиатру. Старая психиатрия, психоанализ Фрейда, будет долго разговаривать с человеком, чтобы узнать, что скрывается в его уме. Современная психиатрия осмотрит его тело, потому что это дает ключ. Если человек эгоист, если его проблема в эго, он стоит не так, как скромный человек. Его шея расположена под другим углом, его позвоночник не гибкий, а мертвый, застывший. Он выглядит деревянным, не живым. Если вы прикоснетесь к его телу, вы почувствуете дерево, а не тепло живого тела. Он похож на солдата, отправляющегося на фронт.

Посмотрите на солдата, отправляющегося на фронт. У него деревянная фигура, ощущение одеревенелости, и это необходимо солдату, потому что он отправляется умирать или убивать. Он не должен хорошо осознавать тело, поэтому вся его тренировка состояла в создании деревянного тела. Марширующие солдаты выглядят как игрушечные, как марширующие мертвые игрушки.

ОШО О РАБОТЕ С ТЕЛОМ. ТЕРАПИИ


Для другого ума другое тело нужно мгновенно...

(Из книги Ошо "Тень кнута")

Тело и ум часто бывают не сонастроены. Тогда вы начинаете чувствовать, как будто тело – это другой человек. Тело болтается за вами и приходится его таскать, и это ранит. Если тело и ум находятся в гармонии друг с другом, сонастроены друг с другом, о теле можно забыть – вы не помните о нем. Вы почти бестелесны. И это определение здоровья: человек не чувствует, что он находится в теле. Конечно, если кто-то вам об этом напомнит, вы вспомните, иначе тело просто не существует. Механизм работает так гладко, так гудит, что вы никогда не чувствуете никакого расстояния между телом и собой.

И часто происходит так, что когда вы начинаете расти в уме, появляется разделение, потому что тело было настроено на старый ум; теперь ум изменился – а тело осталось старым. Тело – очень медлительный механизм, и хотя у него и есть определенная разумность, но, конечно, она не очень велика. Поэтому если ум внезапно переходит в какое-то новое пространство, тело в полной растерянности. Оно не может следовать так легко и так внезапно – поэтому появляется разрыв, и этот разрыв будет создавать боль. Этот разрыв можно заполнить с помощью Postural Integration, рольфинга или техники Alexander.

Для другого ума сразу нужно другое тело. Поэтому тело и ум должны идти вместе. Нужно всегда об этом заботиться. Если ум немного вырос и вы чувствуете, что появилось расстояние и тело плетется позади, подведите тело к состояния ума, иначе вы не сможете далеко уйти. Расстояние будет слишком большим и появится конфликт. Человек не может идти без тела – о теле нужно позаботиться. И тело замечательно, когда оно с вами, оно невероятно помогает. Это основа, сама почва для всего вашего роста.